VINAIGRETTE W W

La vinaigrette weigth watcher pour 1 litre à la demande de Teup

75cl d'eau
5 c à c de maizena
8 c à c de moutarde
15cl de vinaigre
15cl d'huile
2 c à c de sel
1 c à c de povre

Délayer la maizena avec un peu d'eau tiède et rajouter le reste d'eau faire chauffer à feu doux puis laisser refroidir
Dans shaker mélanger moutarde sel poivre vinaigre huile puis rajouter le mélange maizena refroidi bien mélanger

se garde 1mois dans le frigo

on peut rajouter au choix de l'ail de l'échalotte des herbes du curcuma différent épices les variantes sont en fonction des gouts

pour moi c'est gingembre rapé curcuma tabasco bicarbonate échalotte

merciiii !! :merci2:
les épices genre échalotte... tu les mets dès que tu fais ta vinaigrette ? c'est à dire ça peut rester un mois dedans ou alors tu les met au moment de préparer ton plat ?

je la connaissais celle là!

hihihihihi

merci eve!

au fait, petite question: est ce une bonne méthode ww???.
j en entends beaucoup parler (tv, pub, articles) mais je connais personne qui l ai fait et qui puisse me renseigner!

ca va car tu peux manger équilibrer sans avoir de carence par rapport à certains autres régimes

merci eve

Moi je connais pas mal de personnes toutes ont bien maigri et pas ou peu repris
sans contrainte aucun interdit
j'ai beaucoup de recette et livre que m'a donné une amie
et les livrets comment suivre le régime
je crois qu'a partir d'avril je vais m'y mettre

c'est pas super épais avec la maizéna ???
faudra que j'essaie

c'est ce que je me demandais teup avec la maizena!

mais non il suffit de pas en mettre de trop! Et si jamais tu la trouves encore trop épaisse tu diminues la dose!

Eve tu voudrais pas partager tes fiches régimes avec les copines

fanfan60 a écrit:

mais non il suffit de pas en mettre de trop! Et si jamais tu la trouves encore trop épaisse tu diminues la dose!

Eve tu voudrais pas partager tes fiches régimes avec les copines

euh ba moi j'rigole pas, tu veux pas partager ?

veux bien partager
comment je fais mets fiche par fiche les recettes faut que e scane avant
vu tout ce que j'ai
pour la maizena la réponse est non pas épais car que 5 c à c pour 75cl + vianaigre et huile

Moi aussi veut bien les recettes. merci eve :bisou1: :bisou1:

les filles je vous ai trouvé des recettes sur internet

http://www.lesfoodies.com/recettes/Weight-Watchers

merci fanfan.

:merci2: FANFAN quelques recettes que je possèdes d'autres que je n'ai pas et moi en ais sont pas là le plus c'est que j'ai livret points et menus
je vais bien y regarder dans mes 2 jours de repos

c est quel programme?? propoint?

fanfan60 a écrit:

les filles je vous ai trouvé des recettes sur internet

http://www.lesfoodies.com/recettes/Weight-Watchers

merci fanfan, dans mes favoris
les pates aux courgettes je faisais déjà, j'adooooooooooooooore

pro point est le nom donné a leur dernier programme
mais c'est toujours le même style quelques astuces nouvelles

Evelyne 79 a écrit:

pro point est le nom donné a leur dernier programme
mais c'est toujours le même style quelques astuces nouvelles

j'ai vu le lien de fanfan, pas mal du tout
faut que je me penche réellement dessus

pour les recettes, comme je disais à Carine la dernière fois, on peut aller sur le site W.W.

marsu, je l'ai fais W..W. super perdu, mais depuis mon congé mater je ne peux plus aller aux réunions et moi y'a que ça qui me motive

merci nath. comme tu as deja le programme, tu n est pas tentée de le refaire seule? si tu veux on t encourage.
moi ca me tente bien mais peux pas aller au réunion et je sais pas comment calculer le nombre de point auxquel j ai droit.

le problèmes c'est que c'est à nouveau un nouveau programme. Je pourrais bien évidemment reprendre l'ancien et faire ma petite vie, mais au moment de ... (mince le mot m'échappe) quand on fini le régime... là on doit vraiment pas ce tromper! je le sais bien quand j'ai eu 17 ans, j'ai perdu 29 kg, mais j'ai râté cette phase (bin zut alors, comment ça s'appelle?).

Et mon problème, c'est que à la maison, ils super difficile au niveau de la bouffe, donc d'alller aux réunions ça me booste pour tenir bon!!!

Mais on pourrait quand même ce noter ce que l'on mange, ça ça aide bien, surtout quand on sait que c'est vu!
Moi je sais que à chaque fois que j'ai bien perdu, c'est quand je notais!

c est la stabilisation

c est vrai que moi quand j ai fait mon rééquilibrage alimentaire c est d être suivie par la diététicienne qui me motivait. et j avais perdu 22kg mais la plus possible d y aller.

oui tout à fait de noter ce que l'on mange et de faire des échanges de menus et dire sa perte de poids (enfin pour moi sa prise de poids)
cela ferais commme une réunion entre nous
moi peux pas y aller car c'est le mardi et sauf 1 par moi sinon je travaille
moi aussi le programme de ma cop c'est un ancien
mais je vais voir avec une autre qui l'a fait l'année dernière
donc commme moi t'as tout Nath

vous voulez bien partager avec les topines??? :super content1 :super content1

hoouba houbbba hhhhhooouuuubbbbbbaaaaa
marsu pour moi il faut que je trie et y regarde de plus près
mais là je n'ai que 2 jours de repos et du taff à faire et une réunion je pense mettre ce que j'ai lundi avant partir dans l'ile de ré si je peux avant ferai mais pas sur

voui t inquietes pas eve! tu as le temps!
la je fais attention a ce que je mange.

des fois je me dis que je devrais m'inscrire sur le hotline?

Huggy les bons tuyaux a écrit:

des fois je me dis que je devrais m'inscrire sur le hotline?

tu peux essayer après tout ça te motivera peut être